Baralho da ativação comportamental: combatendo a depressão e resgatando o prazer

A ativação comportamental é uma intervenção psicossocial breve e estruturada cujos objetivos são combater sintomas depressivos e prevenir recaídas a partir de modificações no comportamento. Ao identificar e modificar as contingências mantenedoras dos comportamentos depressivos ou exagerados (no modo de se relacionar com substâncias, sexo, jogos, computador, compras, comida, etc.), o terapeuta ajuda o paciente não apenas a aumentar seu repertório de atividades prazerosas, mas também a modificar seu estilo de vida. Para isso, este baralho é um valioso recurso para o atendimento de dois grupos de pacientes frequentemente encontrados na clínica: os que sofrem com depressão e aqueles com transtornos do exagero.

São apresentadas 200 cartas com mais de 300 atividades geradoras de prazer para a ativação comportamental. Ao elaborar a programação de atividades semanal e colocá-la em prática, o paciente poderá aumentar sua autoeficácia, seu grau de prazer e satisfação e fazer um movimento importante em direção a um estilo de vida mais feliz.